Οι 5 καλύτερες διατροφικές συνήθειες για πιο δυνατούς μύες

Ποιοι και τι πρέπει να προσέξουν στη διατροφή τους τις ημέρες του Πάσχα

Περιμένετε τη νέα χρονιά για να ξεκινήσετε πιο υγιεινή διατροφή;

Γράφει ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (giannischrysou.gr)

(Και) η καλή διάθεση περνά από το στομάχι

Food mood ή, αλλιώς, οι πίτσες, τα χάμπουργκερ και τα παγωτά δεν φέρνουν την ευτυχία, όταν η ψυχική μας υγεία δεν είναι στα καλύτερά της.

Διατροφή με βάση τον σωματότυπο: Mάθε τι πρέπει να τρως ανάλογα με τον τύπο σου (video)

Κάθε σώμα είναι όμορφο και μοναδικό, έχετε αναρωτηθεί όμως γιατί οι άνθρωποι αποθηκεύουν λίπος σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός τους;

Διαβήτης: Πόσο κινδυνεύουμε όταν τρώμε πολλά γλυκά

Μια ανατρεπτική άποψη περί της σχέσης ζάχαρης και διαβήτη τύπου 2 εκφράζει Βρετανός επιστήμονας, σύμφωνα με τον οποίο θα έπρεπε να δοθεί περισσότερη προσοχή στο συνολικό βάρος – Διαβάστε γιατί

Η καλή όραση σχετίζεται άμεσα και με τις διατροφικές συνήθειες

Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας και λιπαρά μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια της όρασης στα ηλικιωμένα άτομα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Ophthalmology.

Να κουβαλάω το βάρος μου ή το φαγητό μου;

Ευάγγελος Ζουμπανέας / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την καλή υγεία των μυών

Αν αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι, ακόμα και αν κοιμάστε επαρκώς, αυτή η ανεξήγητη κούραση μπορεί και να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε αδύναμους μύες.

Ιστορική δικαστική απόφαση: Διατροφή θα πληρώνουν και οι παππούδες!

Τομή στα δικαστικά δεδομένα έφερε απόφαση του Πρωτοδικείου της Αθήνας σύμφωνα με την οποία μετά το χωρισμό των γονιών και εφόσον αυτοί δεν μπορούν να διασφαλίσουν στα παιδιά τους τα αναγκαία, διατροφή θα πληρώνουν και οι παππούδες.

Ποια τρόφιμα συστήνει για την καραντίνα ο Σωτήρης Τσιόδρας

Παραίνεση να βελτιώσουμε τη διατροφή μας έκανε ο καθηγητής λοιμωξιολογίας, κ. Σωτήρης Τσιόδρας, κατά τη διάρκεια της σημερινής ενημέρωσης για τον κορονοϊό.

Πώς να αποφύγουμε την παχυσαρκία από την μακροχρόνια παραμονή στο σπίτι

Η περίοδος που διανύουμε είναι αδιαμφισβήτητα μια πρωτοφανής για εμάς κατάσταση και δυστυχώς καλούμαστε να λάβουμε σκληρά ίσως για τις συνήθειες μας και την καθημερινότητα μας μέτρα. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα να δεχτούμε ψυχολογική πίεση σε καθημερινό επίπεδο και σίγουρα θα μας κάνει να τρώμε περισσότερο στην προσπάθεια του οργανισμού να αναπληρώσει τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνης της χαράς). Η καλή φυσική κατάσταση και το σωστό σωματικό βάρος είναι θεμέλιος λίθος για την καλή υγεία. Σύμφωνα με τον ιατρός-διαιτολόγο Ιάκωβο Θεοδοσίου για να πει κάποιος ότι είναι υγιής πρέπει εκτός από σωματικά να είναι και ψυχικά υγιής. Η κατάθλιψη, όπως λέει, είναι μια από τις πλέον διαδεδομένες διαταραχές που μας κάνουν ευάλωτους ακόμα και στις σοβαρές ασθένειες όπως για παράδειγμα τώρα, γινόμαστε πιο ευάλωτοι απέναντι στον Covid 19 και αυτό άθελά μας.

Τι "ποτά" μπορώ να δώσω στο σκύλο μου;

Φυσικά, όλοι γνωρίζετε τι επιτρέπεται να τρώει ο σκύλος μας και τι όχι.