Ψυχολογικά τρικ που μπορεί να φανούν χρήσιμα… στην καθημερινότητα

Πρόκειται να πας σε μία συνέντευξη για δουλειά; Είσαι μεταξύ αγνώστων και αισθάνεσαι άβολα; Δε ξέρεις πως να αποφύγεις ορισμένες δυσάρεστες καταστάσεις; Θέλεις να κάνεις εντύπωση στο πρώτο ραντεβού; Υπάρχουν μερικά ψυχολογικά τρικ που θα σε βοηθήσουν να είσαι πάντα ένα βήμα μπροστά.

Οι αθώες γονεϊκές εντολές που γίνονται δυνάστες της ενήλικης ψυχής

Όλοι οι γονείς θέλουν το καλό του παιδιού τους και μέχρι τώρα δεν έχω συναντήσει κανέναν που να μην το θέλει. Στην προσπάθειά τους να το προστατεύσουν από τους κινδύνους καθώς μεγαλώνει, του λένε τι να κάνει, πως να φερθεί και τι να προσέχει.

Για όλα φταίει η μάνα! 'Ισως και για την καταστροφή του κόσμου...

Αντώνης Ελευθεριάδης

Οι δημοσιεύσεις στο twitter είναι ενδεικτικές της μοναξιάς των χρηστών του συγκεκριμένου μέσου

ρευνητές βρήκαν ότι οι χρήστες του twitter που ανεβάζουν tweets σχετικά με τη μοναξιά είναι πιθανότερο να κάνουν και δημοσιεύσεις σχετικά με ανησυχίες για την ψυχική τους υγεία και ευεξία, την αϋπνία, προβλήματα σχέσεων και χρήση ουσιών. Με αυτό τον τρόπο είναι ευκολότερο να εντοπιστούν οι χρήστες που αισθάνονται μοναξιά και να τους προσφερθεί στήριξη, ακόμα και αν αυτοί δεν παραδέχονται ρητά ότι αισθάνονται μόνοι.

Η υγεία μας εξαρτάται από τις σκέψεις μας

Οι ψυχοσωματικές παθήσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Οι πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως τα συναισθήματα μας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας – και ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούμε να τα ελέγξουμε

Η Γνωσιακή Θεωρία της Κατάθλιψης κατά Aaron T. Beck

Ίσως η πιο δημοφιλής από τις γνωσιακές-συμπεριφορικές προσεγγίσεις για τη κατάθλιψη είναι αυτή του Aaron Beck (Beck, Rush, Shaw, Emery, 1979), η οποία επεκτάθηκε ώστε να καλύψει και τη θεραπεία για τις διαταραχές προσωπικότητας και τις αγχώδεις διαταραχές.

Κατά 300% αυξήθηκε η χρήση ψυχοφαρμάκων κατά την περίοδο της πανδημίας

Για «έκρηξη» της χρήσης των ψυχοφαρμάκων κατά τη διάρκεια της πανδημίας έκανε λόγο ο καθηγητής του Παντείου πανεπιστημίου και ψυχίατρος, Στέλιος Στυλιανίδης, μιλώντας στο Πρώτο Πρόγραμμα και τον Θάνο Σιαφάκα.

Μοναξιά: Επιλογή ή τιμωρία; - Πότε κρύβει κινδύνους;

*Έλσα Μπάρδα - Κλινικός Ψυχολόγος - Αναλύτρια Εφαρμοσμένης Συμπεριφοράς

Όταν αναζητούμε έγκαιρα βοήθεια, τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα

Μεγάλο ποσοστό ανθρώπων σήμερα αντιμετωπίζουν ήπια ή σοβαρότερα ψυχολογικά προβλήματα. Κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, άγχος, φοβίες, κοινωνική απομόνωση, προβλήματα στις σχέσεις και την επικοινωνία, είναι κάποια από τα συνηθέστερα προβλήματα. Η μείζονα κατάθλιψη αποτελεί πλέον μια από τις κυρίαρχες διαταραχές στις ανεπτυγμένες χώρες.

Τα κορίτσια με επικριτικές μητέρες έχουν 60% περισσότερες πιθανότητες να αυτοτραυματιστούν

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, τα κορίτσια που εκτέθηκαν στη μητρική επίκριση, ήταν πιο πιθανό να έχουν εμπλακεί εσκεμμένα στο παρελθόν σε αυτοτραυματικές συμπεριφορές.

Η κακή ποιότητα ύπνου άρρηκτα συνδεδεμένη με την ευαισθησία

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν το ρόλο του διαταραγμένου ύπνου φάσης NREM

Το lockdown μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη και αυτός είναι ο λόγος

Πολλοί είναι όσοι έχουν βρεθεί σε μια αυτό- απομονωμένη ρουτίνα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, γεγονός που αποδεικνύεται ότι δεν είναι πολύ καλό για τη μνήμη.

H δύναμη της ταμπέλας

Χρήστος Κωνσταντινίδης, ψυχολόγος

Τοποφιλία: Τα μέρη που ζήσαμε μας προκαλούν συναισθηματική ευδαιμονία!

Οι άνθρωποι νιώθουν μεγαλύτερη συναισθηματική ικανοποίηση με τα τοπία παρά με τα πράγματα

Οι άνθρωποι νιώθουν πιο έντονα συναισθήματα ικανοποίησης και χαράς με τις τοποθεσίες από ό,τι με τα πράγματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.