Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου και το σώμα δεν έχει αιμοσφαιρίνη, οι μυς και οι ιστοί οξυγονώνονται σωστά, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να λειτουργήσουν όπως πρέπει.

Όποια και αν είναι η αιτία, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικά συμπτώματα που επηρεάζουν σοβαρά τον τρόπο ζωής.

Είναι σημαντικό να παρατηρείτε τα προειδοποιητικά σημάδια ανεπάρκειας σιδήρου και να ελέγχετε τα επίπεδά του στο αίμα.

Επιγραμματικά, τα σημάδια που καταμαρτυρούν την έλλειψή είναι τα εξής:

l>

  • Ανεξήγητη κούραση

  • Αδυναμία συγκέντρωσης

  • Εύκολο λαχάνιασμα

  • Ωχρότητα

  • Πόνος ή πρήξιμο στη γλώσσα

  • Συχνές μολύνσεις και κρυολογήματα

  • Ανήσυχα πόδια

    • ol>

    bsp;

    https://youtu.be/DLjeNmPX0UQ